Lázár Sára
dietetikus, táplálkozási szaktanácsadó |
Az e-food dietetikus szakértője állítja össze fitness sorainknak választékát és receptjét energia illetve tápanyagtartalom feltűntetésével. F1, F2, F3, F4 ételeink az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás alapelveinek illetve a fogyni vágyók igényeinek megfelelően tervezett ételsorok. Ez, a hagyományos ételek átalakítását jelenti, mind a nyersanyag választást, mind főzési tecnikákat illetően.
Az ételek minimális zsiradák hozzáadásával, a zsíros tejtermékek helyett sovány, sovány húsok, változatos zöldség-gyümölcs felhasználásával készülnek.
Az ételekhez legtöbb esteben barna rizst használunk, finomliszt helyett graham lisztet, esetenként zabkorpát, zabpelyhet a finomított termékek helyett.
Rendeljen jóízűt és egészségeset! |  |
